再過幾天就是農曆新年了~不免俗的一定會吃些年節小點心，但我想一定會有很多人擔心熱量爆表的問題
其實只要把過年零食控制在每次200大卡以下，一天最多吃1~2次，並相對減少正餐的量，一樣可以享受過年氣氛又不怕負擔過大哦!
所以~~這次我特別畫了100大卡的過年零食有哪些、份量大概是多少，好讓大家可以自由搭配，讓零食的熱量輕鬆控制在200以下
至於年菜的部分，也是要注意熱量、攝取量，才不會過完年後腰圍就胖了一圈囉！
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