美食大餐有對策，3部曲讓你肥肉不上身
情人節將近，各位朋友們是不是都預訂好高級燭光晚餐，準備享受一番了呢~?來來來~今天來教會你三招”如何安心吃浪漫情人餐不怕胖” 一部曲：餐前白腎豆，澱粉殺手神助攻 白腎豆可降低α-澱粉酶的活性，因此當我們吃進澱粉類食物時，α-澱粉酶就無法順利將澱粉分解成葡萄糖，進而減少葡萄糖被身體吸收的機會，並延緩血糖上升，因此白腎豆常被應用於體重管理。 食用時機：餐前30分鐘 不建議食用： […]
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